离婚时如何争取离婚家务补偿

家务补偿是指在婚姻关系存续期间，一方在家务方面付出较多义务的，在离婚时有权请求另一方给予一定经济补偿的制度。　　

无论夫妻关系存续期间双方采取的是法定共同财产制或约定了分别财产制，如果一方在婚姻中相比另一方对家庭担负了更多的义务，均有权在离婚时请求补偿。补偿须在离婚时提出。在协议离婚后或者判决离婚后，一方提出经济补偿请求的，人民法院不予受理。　　

家务补偿以负担了较多家庭义务为前提。判断一方是否承担了较多义务，应结合一方在家庭义务上付出的时间成本、精力成本以及获得的效益等多方面因素，综合进行衡量。实践中，当事人可尝试通过以下几种方式进行举证：共同生活的家庭成员的证人证言、邻居的证人证言以及居委会等基层组织出具的证人证言予以证明；可通过提交相关门诊、住院病历等材料对照料老人、抚育子女义务负担较多予以证明；可通过提交与孩子老师、培训机构等的微信聊天记录等证据对抚育子女义务负担较多予以证明。　　

律师补充：　　家务劳动补偿不仅适用于全职妈妈也适用于全职爸爸。一方因长期照顾家庭，离婚时理应得到另一方的经济补偿，这样更能体现夫妻双方之间的平等与公平。　　

具体的补偿方式和金额，法院会从以下几方面进行考量：家庭中需要照顾的子女、老人；请求方在家务劳动中付出的情况；请求方为家庭付出的时间；双方的从业经验和能力；离婚时双方的经济状况及职业前景；当地的生活水平等。　　

【法律依据】　　《中华人民共和国民法典》　　第一千零八十八条 夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。