被家暴如何保护自己的权益？

家庭是一个人最温馨的港湾，但是有些人却在家庭中遭受家暴的折磨。家暴是指家庭成员之间在家庭关系中，一方对另一方进行身体、心理、经济、性侵害等行为的行为。被家暴的人不仅身心受到了极大的伤害，还可能失去自由和尊严。因此，如何保护自己的权益，成为被家暴者必须面对的问题。

一、及时报警
被家暴者首先要做的就是及时报警。报警可以让警方介入并采取措施保护被家暴者的人身安全。同时，报警也可以为被家暴者提供法律支持，让他们得到应有的保护和救助。在报警时，被家暴者应当提供详细的证据，如伤痕、录音、照片等，以便警方进行调查和处理。

二、申请保护令
被家暴者可以向法院申请保护令，以保护自己的人身安全。保护令是指法院根据被家暴者的申请，对施暴者作出限制或禁止其接近被保护人的决定。被家暴者可以申请限制施暴者接近自己、限制施暴者接近自己的住所或工作场所等。保护令的有效期为6个月至1年，可以根据需要延长。

三、寻求心理帮助
被家暴者在遭受家暴的过程中，往往会受到心理上的创伤。因此，寻求心理帮助是非常必要的。被家暴者可以向心理医生或心理咨询师寻求帮助，倾诉自己的心声，缓解自己的精神压力。心理帮助可以帮助被家暴者恢复自信，重建自我价值感。

四、维护自己的财产权益
被家暴者在遭受家暴的过程中，往往会受到财产上的损失。因此，维护自己的财产权益也是非常重要的。被家暴者可以向法院申请财产保全措施，以保护自己的财产不受施暴者的侵害。同时，被家暴者也可以向律师咨询，了解自己的财产权益，制定维权方案。

五、寻求社会组织的帮助
被家暴者可以向社会组织寻求帮助，如妇女儿童保护机构、公益组织等。这些组织可以为被家暴者提供法律援助、心理支持、经济帮助等多方面的帮助。同时，这些组织还可以为被家暴者提供安全庇护，让他们远离施暴者的侵害。

总之，被家暴者在遭受家暴的过程中，要及时报警、申请保护令、寻求心理帮助、维护自己的财产权益、寻求社会组织的帮助等多种方式来保护自己的权益。同时，被家暴者也要勇敢面对现实，不要自暴自弃，坚持维护自己的尊严和权益。只有这样，才能走出家暴的阴影，重新开始美好的生活。