如何保护自己的人身权益？

外出就业的朋友们可能会遇到一些侵犯自己人身权益的事情。一方面，是一些用人单位法律意识淡薄，无视就业者的平等地位，侵犯就业者人身权益；再一个可能就是就业地当地人对就业者抱有偏见，从而侵犯就业者人身权益。对于这种情况，就业者首先要弄清楚自己享有哪些人身权利。
在我国，公民的人身权利受法律保护，公民的生命健康、人身自由权利不受侵犯。宪法中明确规定，公民的人身自由不受侵犯，禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。
对侵犯自己人身权利的行为，就业者应该及时的向工会、劳动行政部门反映，女工还可以向当地的妇联组织反映，特别严重的要报告公安机关追究侵权者的刑事责任。另外，向报社、电视台等媒体反映也是一个比较好的途径，通过社会舆论来监督用人单位的行为。
从近几年发生的侵犯就业者人身权利的案件来看，主要有：
（1） 以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动；
（2） 侮辱、体罚、殴打、非法搜查和拘禁就业者；
（3） 另外，侵犯就业者肖像权、名誉权、健康权的也很多。
《劳动法》规定，如果有第一种，或第二种行为的，公安机关要对他处以15天以下拘留、罚款或者警告；构成犯罪的，还要追究刑事责任，即我们平常所说的坐牢。